8
/ 100
سلام عليكم ورحمة الله مساكم الله بالخير
موضوع سنترة الجسر جسر الامباكت احيانا نفك البندق للصيانة او ما شابه ونشدها وتكون
تعطي تحذف يمين تروح يمين بزيادة او تروح يسار زيادة
واحيانا يوقف الدربيل اذا كانت الكليكات قليلة طريقة الوزن الاسهل انك تازنها مع الشراوط زي
ما
تشوفون بالشكل هذا الان لاحظوا كذا ولاحظوا كذا فانت تازنها نسبيا على الشراوط او تحط
ورق
هنا او حاجة زي القياس وبعدين تشد عليها هذي من افضل الطرق للسنترة
طبعا في الطريقة الثانية اللي هي من هنا على الطرف هذا توازنه نظريا لكن هذي
انا اشوفها
مناسبة وهذي حقيقة تلميح من الاخ ابو هدال حمدي العصيمي الله يبيض وجهه الشكر موصول
له بعد الله سبحانه وتعالى
لينك الفيديو :
